viernes, 25 de abril de 2014

BUENAS NOTICIAS

¡Buenos días a todos! Por lo que veo los blogs están un poco abandonados... Mi blog sigue dando malas señas, no me deja seguir a nadie, y a veces no me detecta que estoy conectada desde la cuenta. Me daría mucha pena tener que empezar de 0 y hacerme otro blog, pero creo que va a ser finalmente la mejor solución. Me da un poco de pena dejar este, ya que llevo tanto tiempo, y también, más que nada por no marearos a todos, y empezar a cambiar de cuenta y blog, pero si no no voy a ir para alante nunca, y mucha gente ya no puede ni seguirme... tendré que pensármelo bien. 

Lo primero deciros que he hecho de nuevo los 3 días de desintoxicación con piña y pollo, y he perdido de nuevo 1,9 kgs. Estoy ahora mismo en 63,9 kgs, lo que son 8,8 kilos perdidos desde que empecé.


Para quien no me haya leído el otro día, estoy haciendo un curso de nutrición y dietética, y me pareció buena idea publicar cositas interesantes del curso aquí. Hoy os traigo lo siguiente: 

"Adelgazar es un logro, pero el verdadero éxito es mantenerse.

Con perder cinco kilos nos bastará para que mejoren todos los aspectos relacionados con la salud (disminuyen los parámetros como la tensión, azúcar, colesterol y las grasas de la sangre). Pero, no tan solo esto, también aumenta nuestra calidad de vida, nos sentimos mucho mejor y nos movemos con más facilidad. Sin que haya la menor duda, el cambio merecerá la pena, siempre y cuando sea para siempre. De lo contrario, puede que se adelgace pero, seguramente terminará con más kilos de los que tenía antes de comenzar la dieta."

"Perder kilos debe ser un objetivo realista y adecuadamente planificado, que nos devuelva la salud que necesitamos y la calidad de vida; para conseguir esto necesitamos conseguir nuestro peso adecuado a nuestra talla y constitución. Tan malo será para nuestra salud un exceso de peso como una deficiencia en el mismo, y la felicidad no nos la va a dar tener una talla 36."



¡Os dejo con esto, y quizá me plantee comenzar a diseñar un blog nuevo!... qué penita...

miércoles, 23 de abril de 2014

RE-APARICIÓN

¡Buenas tardes a todas! 

Espero que no os hayáis olvidado de mi... Llevo bastante tiempo sin pasarme por aquí, pero como siempre digo, no he dejado mis cuidados ni mi alimentación de lado. He estado algo liadilla con trabajos de la universidad, y los días de vacaciones los he dedicado a tener un poquito de relax. Con la comida me he pasado un poquito más que de costumbre pero nada que no tenga remedio, claro está. No he subido mucho (como mucho 400 gramos), que ya estoy trabajando para bajarlos. 

Queda semana y media para que se acabe este mes de abril y mi meta de pesar 64 kilos a final de éste ahí sigue. Haré todo lo que esté en mi mano por poder conseguirla. Para volver a la carga y quitar los excesillos del medio estoy haciendo durante otros tres días la dieta de piña y pollo que hice a principios de febrero (en la que bajé 2 kilos en 3 días). 

Ahora no creo que baje tanto (aunque no lo sé), pero más que por bajar lo hago por deshincharme un poquito y limpiar el organismo. Me he sentido más inflada porque me tenía que bajar la regla y al fin ayer me bajó. De todos modos mañana acabo ya los tres días de esta "limpieza interna", así que el jueves publicaré los resultados. El día de peso oficial será el lunes o martes, cuando la regla al fin se haya alejado de mi! 


Hoy quiero contaros que además del trabajo que supone estar en la universidad, me he metido tanto en este tema que mi curiosidad y mis ganas de saber más cosas sobre alimentación y cuidarse me han llevado a decidir que quería estudiar también algo relacionado con esto. Cuando aún no sabía si ir a la universidad cuando acabé el bachillerato, pensé en hacer un grado de formación profesional de nutrición y dietética, aunque al fin decidí entrar en la uni y lo dejé un poquito de lado. 

Bueno, hoy quiero contaros que he empezado a hacer un curso paralelo a mis estudios, de nutrición y planificación dietética. El tema me llama muchísimo la atención y estoy aprendiendo muchas cosas nuevas. Es un curso de 200 horas, con 5 bloques de temas, muy interesantes todos, la verdad. 

He pensado compartirlo con vosotras porque sé que me vais a entender! Cuando vaya aprendiendo cosillas interesantes igual las voy publicando por aquí :) 


Sin nada más que contar por hoy, deseo que tengáis un feliz miércoles y estéis atope de ánimo con la vida sana. ¡Os leo! 

martes, 15 de abril de 2014

OJALÁ SE QUITE DEL MEDIO EL 65

¡Después de una semana aparezco por aquí! Vacaciones de Semana Santa muy merecidas para mí, adelanté un montón en el tiempo que no he pasado por aqui (en lo que a la uni se refiere) he adelantado bastante trabajo y ya estoy algo menos agobiada. Ahora tengo dos semanitas para poder relajarme un poco. Tuve un exámen el último día y me tenía algo preocupada, pero lo he aprobado, así que ha merecido la pena desaparecer un poquito de aquí. 

Lo de siempre, sigo cuidandome tanto como antes. Sigo con el ejercicio y con la comida sana, y con los caprichos necesarios de vez en cuando. ¡Todo va sobre ruedas! Lo único que me tiene un poco mosqueadilla es el número de la báscula, sube y baja y parece que nunca quiere irse... 65,2 kgs. 400 gramos menos que la semana pasada, pero el 65 no se va... Espero que la semana que viene se haya ido porque llevo un mes con él a cuestas, y en ocasiones desmotiva un poco. 

Mi meta de abril es pesar 64 kilos, ojalá pueda conseguirlo... Me quedan justamente 15 días y 1,2 kilos por quitarme. Lo veo un poco dificil porque a estas alturas cuesta un poco más, pero me voy a esforzar por conseguirlo.

A ver si empiezo de nuevo a pasarme por aquí con más frecuencia ahora que tendré más tiempo, porque la verdad es que lo he echado de menos. Me paso a leeros y saber un poquito de vosotras! Un beso grande y feliz Semana Santa a quien tenga la suerte de irse de vacaciones :)


martes, 8 de abril de 2014

A SUPERAR LA SEMANA

Mi báscula dice que he engordado 400 gramillos. No sé si porque esta semana ha sido en la que más he flaqueado, o porque las pesitas del gimnasio empiezan a notarse en los números del peso. Me es igual, porque esta semana (y durante mucho tiempo más) voy a trabajar duro para intentar que los números sigan bajando! 

A pesar de todo el trabajo de la universidad que tengo que hacer, sigo con los ánimos a tope, con el ejercicio a tope, y en definitiva, con esta idea de cambiar a tope. Mi objetivo para mayo es pesar 64 kgs. Cada vez va a ser más difícil conseguir las metas que me he propuesto, pero no quiero que éste sea el primer mes en el que no cumplo mis metas.

Toca trabajar duro, y ojalá el lunes pueda contaros que he visto un 64, aunque sea alto. En el volumen lo empiezo a notar ya, también estoy haciendo el reto de sentadillas de un mes, voy poquitos días, me saqué fotos al principio (aunque no las publicaré porque son en ropa interior). Cuando acabe con el reto las compararé y os contaré si merece o no la pena hacerlo! 

Intentaré pasarme por el blog todo lo que pueda, aunque la universidad y la acumulación de trabajo a veces no me permiten estar por aquí todo el tiempo que me gustaría... Me voy a pasar ahora mismo a leeros y comentaros! Feliz martes a todos y a por esas metas que tenemos que conseguir! :)


¡Nos vemos pronto!

domingo, 6 de abril de 2014

¡SIGO VIVA!

Ya era hora de pasarme por aquí, aunque sea para deciros que sigo viva... Pero ha sido una semana algo extraña. Después de las prácticas volví a la universidad y como llega la semana santa, nos han bombardeado de exámenes y trabajos. Y no he tenido libre casi ni un minuto entre academias, trabajo... 

Estoy estancada en el 65 aún. Espero que para la semana que viene pueda ver ya el 64 que tengo tantas ganas de ver... Además estoy unos gramillos por encima de lo que pesé la semana pasada, así que no ha sido una semana muy buena. Aunque no haya aparecido por aquí ni he abandonado el barco ni lo voy a abandonar, eh! 

Ahora me voy al gimnasio a empezar mi semana de ejercicio, y al medio día saco un rato para leeros a todas y comentaros! Gracias Jennifer por acordarte de mi, me hizo mucha ilusión tu comentario cuando lo vi :) 

¡Feliz domingo, mañana vuelvo!