Muy buenos días :)
¿Qué tal habéis empezado la semana? Yo muy pero que muy bien, tanto con el peso como con el ejercicio. Nada más levantarme he desayunado y como cada lunes he ido al gimnasio. Hoy han sido 50' de cardio en total (20' cinta, 10' elíptica y 20' bicicleta).
Hace unas dos semanas tuve una caída, la semana que tuve la regla fué desastrosa y me descontrolé por completo... Así que mi premio fue ver de nuevo el odiado 70. Ya han pasado 15 días desde que dije "Punto y aparte". Y así ha sido. He salido del tropezón por la puerta grande, o por la gigante. El resultado: - 1,7 kgs en 15 días.
Lo que quiere decir que estoy en 68,5 kgs. ¡En 70 días cuidándome he perdido 4,200 kgs! Y cenando fuera siempre una vez a la semana, más algún caprichillo que me he dado, así que creo que tengo que estar contenta y orgullosa de cómo lo estoy haciendo y todo lo que estoy consiguiendo.
He conseguido la segunda meta que me propuse. Por lo tanto, he entrado en el rango "normopeso". Me hace mucha ilusión ver que he salido de "sobrepeso". Podéis calcular vuestro IMC aquí. Es una página que está muy bien y te marca lo que queda para entrar en el rango normal. A mi me gusta mirarlo! Mis metas quedan así:
Meta 1: Ver el 6 en la báscula
Meta 2: Pasar al rango "normal" de peso. 68'9.
¡Esta semana vamos a por la siguiente! Aunque a decir verdad la espero para dentro de dos semanas, esta semana me conformo con ver el 67 en la báscula, aunque le siga algún gramo. No podré hacer mucho ejercicio porque tengo dos exámenes parciales de 5 temas cada uno, estoy bastante liada pero en la medida que pueda haré ejercicio, aunque sea en casa.
Hoy me siento muy feliz.
Voy a pasarme por vuestros blogs, muchísimas gracias por los comentarios y los ánimos que dais, sois geniales!
¿Qué tal habéis empezado la semana? Yo muy pero que muy bien, tanto con el peso como con el ejercicio. Nada más levantarme he desayunado y como cada lunes he ido al gimnasio. Hoy han sido 50' de cardio en total (20' cinta, 10' elíptica y 20' bicicleta).
Hace unas dos semanas tuve una caída, la semana que tuve la regla fué desastrosa y me descontrolé por completo... Así que mi premio fue ver de nuevo el odiado 70. Ya han pasado 15 días desde que dije "Punto y aparte". Y así ha sido. He salido del tropezón por la puerta grande, o por la gigante. El resultado: - 1,7 kgs en 15 días.
Lo que quiere decir que estoy en 68,5 kgs. ¡En 70 días cuidándome he perdido 4,200 kgs! Y cenando fuera siempre una vez a la semana, más algún caprichillo que me he dado, así que creo que tengo que estar contenta y orgullosa de cómo lo estoy haciendo y todo lo que estoy consiguiendo.
He conseguido la segunda meta que me propuse. Por lo tanto, he entrado en el rango "normopeso". Me hace mucha ilusión ver que he salido de "sobrepeso". Podéis calcular vuestro IMC aquí. Es una página que está muy bien y te marca lo que queda para entrar en el rango normal. A mi me gusta mirarlo! Mis metas quedan así:
Meta 3: Pesar 67 kgs.
Meta 4: Pesar 65 kgs.
Final: Pesar entre 63 y 62 kgs.
¡Esta semana vamos a por la siguiente! Aunque a decir verdad la espero para dentro de dos semanas, esta semana me conformo con ver el 67 en la báscula, aunque le siga algún gramo. No podré hacer mucho ejercicio porque tengo dos exámenes parciales de 5 temas cada uno, estoy bastante liada pero en la medida que pueda haré ejercicio, aunque sea en casa.
Hoy me siento muy feliz.
Voy a pasarme por vuestros blogs, muchísimas gracias por los comentarios y los ánimos que dais, sois geniales!
