¡Buenas tardes a todos! Al fin es viernes y ya tenemos aquí otro finde más, el cuarto desde que yo empecé a cuidarme de nuevo. Ya voy camino del mes y me siento genial! Aunque ya lo dije ayer, estoy haciéndolo igual que siempre y estoy motivada, pero estos últimos dos días me veo más hinchada que nunca y más gordita... ya sabéis que estas cosas nos pasan. A ver lo que dice la báscula el lunes, hoy me he pesado para ver qué decía y 66.6, (que serían 100 gramitos más), espero que cambie para el lunes porque lo estoy haciendo igual que siempre y no quiero subir...
Necesitaba una tarde libre para mi y hoy la voy a tener! Me he pasado 1 hora dandome un baño, dandome exfoliante, mascarilla de pelo... ¡Me encanta! He ido ya al gimnasio y he hecho una horita de cardio. Mañana descanso y el domingo vuelvo a la carga.
La buena noticia es que el lunes-martes voy a ir la gimnasio por la mañana, y he hablado con una monitora para que me programe una tabla para adelgazar (y tonificar). A ver si poco a poco la forma del cuerpo va cogiendo mejor imagen y se empieza a combatir un poquito la celulitis.
Ayer alguien me lo preguntó en comentarios... Lo primero, estudio magisterio. Y lo segundo, relacionado con el deporte. Estas cuatro semanas he ido al gimnasio unos 5 días/semana y únicamente me he dedicado a hacer cardio (ejercicios aeróbicos: bici, elíptica, cinta). Es un tema que me mosquea un poquito porque he buscado muchas veces información en internet y muchas páginas se contradicen. Hay quien dice que el cardio es lo más efectivo para adelgazar, y quien dice que con cardio solo no hacemos nada y hay que mezclarlo con tonificación.
Cierto es que con cardio quemamos calorías, pero con las pesas ayudamos a tonificar el cuerpo (muchas repeticiones y poco peso). Intentaré enterarme un poquito más del tema si puedo y os comento. Cuando me hagan la tabla del gimnasio, si os interesa, me lo decís por algún comentario y puedo subir fotos y explicaros en qué consiste.
¡Me paso a leeros, feliz finde! ♥