Primera
semana de vida sana perfectamente superada. Y que así siga. Ya sé que no todo va a ser así de “fácil”
siempre, y digo “fácil” porque la verdad es que no me ha costado demasiado
volver a comer bien y dejar la comida basura de lado, pero intentaré que sea lo
más ameno posible, eso sí.
El
viernes al fin me vino la regla. Lo
que quiere decir que me voy a quedar con las ganas de saber cuánto peso he
perdido esta semana, porque como ya sabéis, con la regla el peso cambia por la
retención de líquidos, etc. La mía es muy pesada y me dura una semana (sí, un
coñazo), pero voy a esperar a pesarme el lunes que viene, el día 17 (así se
habrá estabilizado un poquito el cuerpo). Así que dentro de una semana sabré
con exactitud lo que he perdido.
Espero ver un número que me agrade, tanto por la
espera como por el esfuerzo que estoy haciendo, y porque en vez de una semana
espero el resultado de dos. Veremos a ver…
Estoy pensando en hacerme unas tablas semanales
donde apunte cada comida, para tenerlo planeado y no salirme de ahí. Creo que
puede ser una buena opción para controlarse, aunque a decir verdad, escribiendo
en el blog lo que como también me controlo bastante.
Tengo en mente un mini-reto o una mini-meta,
que no la puse en mis metas mes a mes: quiero ver el 66. La otra
vez, vi como máximo un 67 muy alto, y hace un par de años que también adelgacé
algo lo mínimo que llegué a ver fue un 67,4. Por lo tanto, hace muchos, muchos
años que no veo el 66 en mi báscula y me hace especial ilusión.
Creo que si lo veo sería un chute de motivación inexplicable, sentiría
más que nunca que las cosas van sobre ruedas y que lo puedo conseguir si lo
hago como lo estoy haciendo. Según las metas que me propuse de mes a mes, vería
el 66 en marzo, pero voy a probar a ver si puedo conseguirlo un poco antes!
¿Qué os parece? Según el peso de la semana pasada, me quedan 2,2 kilos para
ver un 66 redondo. Tampoco me parece para tanto… A POR ELLO!
Os leo al medio día!
Feliz lunes y a empezar con ganas la semana ♥
A ver si te puede ayudar lo que yo hice.
ResponderEliminarCree una nueva hoja en excel, y en cada casilla iba poniendo el día, el peso, el imc y el peso perdido, supongo que para controlarlo más puedes incluir las cantidades de comida y esas cosas,la verdad, a mi eso me ha ayudado mucho a tener mi peso controlado.
Y ya verás como el 66 lo ves muy pronto!!!
Un beso enorme!!
Que linda forma de incentivarte! Seguro que lo lograrás! :) muchos éxitos esta semana!
ResponderEliminarMe gusta mucho esa "mini meta" y creo que muy facilmente puedes conseguirla en un par de semanas.
ResponderEliminarEs muy importante tener motivaciones, y hacernos pequeñas recompensas (que no sean comidas) cuando las vayamos consiguiendo. Por ejemplo, para el 66 una pintura de uñas de nueva temporada..
Y ya veras cuando se vaya "la pesada"y te peses la semana que viene la satisfacción que te vas a llevar.
Besitos
Me encanta leer tu blog porque es que vamos a la par! hahaha :P me hace mucha ilusión sentir que tenemos metas parecidas y que lo vamos consiguiendo poco a poco, a la vez :)
ResponderEliminarEstoy segura de que pronto verás ese 66, a mí me pasó un poco lo mismo con el 69, porque últimamente conseguía rondar el 70 pero nunca dejaba atrás el 7 y hoy ha sido como: buaaaaaah que subidoooooon! hahaha :P Espero que tú también lo sientas pronto porque es una sensación genial :)
Hablamos pronto preciosa, un besito y ánimo!
Hola guapa, eso es justamente lo que baje yo esta semana que vuelvo a la vida sana después de unas semanas algo perdida. A mi también me dura una semana la maldita regla, es una pesada pero bueno que le vamos a hacer. Por cierto tengo una blusa con de la "Route 66", me acordare de ti cuando me la ponga xD.
ResponderEliminarYo intente hacer lo de la planificación semanal, pero yo prefiero improvisar y pensarlo durante el día. Lo que si me va bien es tener que ponerlo en blog, gracias a eso me paro y pienso antes de pecar.
Bueno guapa que vas genial. Un besito
Pues si que es un bonito número, me gustaría a mi tambien llegar ahí, pero creo según mis expectativas, me quedaré en el camino. Pues ya sabes, te queda muy poquito para conseguirlo!
ResponderEliminarPues no, lo tienes muy fácil, adelante!
ResponderEliminarYo también quiero ese número!!! De hecho me lo quedo para siempre ya, adjudicado!! Yo por fin, empiezo este viernes, ya de la buena, y espero contarte cómo lo hago, por si te sirve. Un abrazo.
ResponderEliminarQue animada se te lee!! Muy bien guapa, a por esa meta. Un besote y a seguir!
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