Día 31 + Reforma en el blog

Hola mis chicas :)

¿Qué tal ha ido el miércoles? Bueno, el mío parecido a todos los demás días... deseando que llegue ya el fin de semana para dejar de madrugar tanto! Bueno, como os daréis cuenta, he cambiado varias veces el diseño del blog, y ninguno me convencía. Hoy tenía tiempo y me he puesto manos a la obra! Lo he cambiado totalmente, he puesto páginas distintas donde podréis encontrar lo siguiente: Mi día a día cuidándome (las entradas diarias), mi progreso y las metas que me he fijado, productos que utilizo (donde escribiré todo lo que utilice para el cuerpo mientras me cuide), salud y ejercicio físico (donde publicaré ejercicios para realizar en casa -vídeos-, etc.) y por último, una sección donde explicaré qué es lo que me motivó para empezar a cambiar. 

Con el cambio del blog espero que a muchos de los que me leéis os sirva, no lo he hecho con ninguna otra intención. Creo que ordenándolo por páginas o secciones, a parte de leer mi diario por así decirlo, a quien le interese puede rebuscar en los temas más concretos. 

¡Espero que os guste el cambio! 

La dieta hoy ha ido muy bien, y el ejercicio también (60 minutos de cardio variado -cinta, bicicleta, subir-bajar escaleras y elíptica-), pero la verdad es que he bajado del gimnasio pensando en la merienda, me he puesto con el blog y se me ha olvidado por completo merendar. Para cuando me he dado cuenta ya eran las 8 de la tarde, así que mejor esperar a la cena! 

Por último, daros las gracias a las 11 que me comentasteis en la entrada de ayer, y a todo el mundo que me lee en general. Ya no sé como dar las gracias por cada cosa que comentáis, de verdad que me hace muchísima ilusión ver que me leéis, me seguís y me comentáis cada día. Anima muchísimo a seguir con todo esto, de verdad, muchísimas gracias! 

Me voy a pasar un poquito por vuestros blogs. Buen miércoles casi jueves, voy a seguir reformando las secciones de mi nuevo blog :)

UN MES CUIDÁNDOME - Día 30

Qué rápido pasa el tiempo, ¿verdad?. A mi me parece que fue ayer cuando empecé a compartir mis comidas y mi experiencia con todas vosotras, y resulta que ya llevo un mes acompañada en este camino que será largo...

Haciendo balance de este mes, no es que haya bajado una barbaridad de peso, en 30 días he conseguido perder 2,200 kgs. Pero la verdad es que no solamente por el peso, he tenido excesos y los números nunca han ido hacia arriba, que creo que eso también es importante. Me siento muchísimo mejor en general, tanto a nivel psicológico como físico. Estoy muy animada y aunque a veces decaigo y peco con los dulces que es lo que más me llama y más echo en falta a la hora de cuidarme, estoy segura de que voy a seguir adelante con este reto que me he puesto a mi misma.

Me pone muy, muy feliz el saber que estoy ganando en salud. Muchas veces no somos conscientes de todo lo que comemos y de lo poco que nos movemos, yo me he dado cuenta y estoy poniendo remedio. El cuidarme (tanto alimentación como ejercicio físico) me anima. Y ver resultados es la mejor recompensa que existe.

Desde aquí aprovecho para mandar ánimos a las chicas que leo que no se deciden sobre cuándo empezar, pensad que un día más es un día menos, y que cuanto antes empecemos a cuidarnos mejor será para nosotras. No pasa nada por pasarse a veces, bajaremos de peso más lento, pero será mejor cuidarnos y tener algún exceso que tener excesos como norma general. ¿No pensáis así?. Creo que te empiezas a cuidar y te cambia todo, sin excepciones. Cambiamos de forma física, cambiamos hábitos, cambiamos el cuerpo por dentro, ganamos en salud, y me atrevo a decir (al menos por mi parte) que cambiamos hasta  nuestro estado de ánimo.

Así pues, este mes me ha encantado. Me he dado cuenta de que tenía que empezar a cambiar, y empezar he empezado. A partir de ahora espero no estancarme y poder conseguir mi objetivo pronto, igual que todas vosotras. Quiero agradeceros vuestro apoyo a todas las que me leéis y comentáis cada día en el blog, creo que nadie igual que vosotras entiende la ilusión que hace que te comenten, tener la sensación de que alguien al otro lado está gastando un poquito de su tiempo en leer tus preocupaciones y un poquito de tu vida... Por eso quiero daros las gracias, por esos ratitos que dedicáis a esto cada día, estoy segura de que sin el apoyo que he recibido muchas veces por aquí no hubiese sido capaz de seguir con todo esto...

Bueno, que me enrollo bastante y tengo que ir hasta el gimnasio, me está esperando :P

Muchísimos ánimos a todas, y a seguir así de bien!!

PD: Hoy me he sacado fotos a las piernas, que subiré tras seguir los 15 días de tratamiento para comparar los resultados con el ejercicio y la crema anticelulítica de Deliplús de la que hablé unas entradas antes. Espero notar los cambios, en las fotos lo veremos!