Peso inicial: 72.700

Buenos mediodías preciosas!

Lunes y septiembre, lo prometido es deuda, este mes es el mes del cambio. Esta mañana me he pesado y la báscula me ha enseñado un triste 72.700 kgs. Me he propuesto tres retos en cuanto al peso: Mi primer reto va a ser ver el 6 en la báscula (¡espero que muy pronto!), el segundo llegar a los 65 kgs, y el tercero y último llegar y mantenerme en unos 60 ó 62 kgs.

Son varias las razones por las que quiero llegar al peso, supongo que como todas, para conseguir quererme más, verme bien y estar sana principalmente. He calculado mi IMC y es de 26.38: Sobrepeso. El peso normal ronda en 18.50 -24.99. Mi peso mide el porcentaje de grasa, agua y músculo del cuerpo. Mi porcentaje de grasa es 31.8%, y lo normal está en torno al 20-25%. Mi día de pesaje será el domingo.

Por todo esto, necesito cambiar.

Y estas son algunas de las cosas que quiero cumplir al cuidarme:

- Conseguir beber dos litros de agua al día (Me puedo pasar días sin beber más de dos vasos).
- Tomar infusiones (Té rojo y té verde) en las medias mañanas y meriendas.
- Hacer cardio cinco días a la semana (Una hora aprox.).
- Darme crema hidratante y anticelulítica después de las duchas.


La dieta que voy a seguir es parecida a la que puse hace dos entradas, me la dió una nutricionista que venía a mi casa, me permite comer pan (Unos tres o cuatro dedos aprox.) en las comidas y cenas. De momento voy a intentar llevar la dieta yo sola, sin llamarla, aunque si veo que se me hace muy difícil la llamaré.

Intentaré actualizar el blog cada día contándoos qué he comido y cómo ha ido el día, e intentaré hacer entradas muchísimo más cortas que esta (me he enroyado bastante...) para que no sea tan pesado leer tanta letra ;)

Y para terminar daros las gracias a todas por los comentarios y los ánimos, este camino no sería igual sin vosotras! Miles de besos y a comernos la semana!